Murat Topoğlu diyeti | Sağlık Doktorları
Anasayfa Murat TopoÄŸlu Murat TopoÄŸlu diyeti

Murat TopoÄŸlu diyeti

Haziran 6th 2009 | Yazan: admin

Pazartesi-salı-çarşamba-Perşembe

Sabah: 1dilim kepek ekmeği.3,4 tane zeytin, biraz peynir salatalık, sınırsız şekersiz çay
m1

Ara: muz ve üzüm hariç 1 adet meyve

Öğlen: bol miktarda domates hariç yeşillik salatası ve yoğurt

Ara: 1 adet meyve

Akşam: bol miktarda yeşillik salatası ve yoğurt

Ara: 1 adet meyve

Bol bol su içilecek 2–3 litre

Cuma-cumartesi-Pazar

Sabah: 1 dilim kepek ekmeği 3,4 zeytin. biraz peynir salatalık şekersiz çay veya kahve

Ara: salatalık

Öğlen: bol yeşillikli salata özellikle tere bol olacak. Tavuk, balık ya da yumurta ve yoğurt

Ara: salatalık

Akşam: salata. Tavuk, balık, veya yumurta ( üçünden biri tercih edilecek )

Bol bol su içilecek (şekersiz bitki çayları içilecek)

Dr. Murat TopoÄŸlu

Popüler Arama Terimleri:

Yorum Yok | Kalıcı Bağlantı | RSS Beslemeleri Yazı ve Yorumlar
Bu Yazıyı Paylaşın.
Bu yazı Cumartesi, Haziran 6th, 2009 ve 15:01 saatinde Murat Topoğlu kategorisi altında yazılmıştır. Bu yazı için RSS 2.0 beslemelesine abone olabilirsiniz. Yazıya yorum yapabilir, yada sitenizden cevaplayabilirsiniz.


Benzer Konular

Murat Topoğlu – Ozonterapi

Ozon ne olduğundan çoğumuz haberdarızdır. Dünyamızı çepe çevre saran atmosfer tabakasına ozon denir. Ozon delinmesi diye sık sık duymuşuzdur. İşte o ozonlo bu ozon aynıdır. Çeşitli yöntem sayesinde ozon gazı üretilebilinmektedir. Ozon gazı insanlık açısından önemli buluş olarak nitelendirelebilir. Vücut ve isnan [...]
Devamını Oku

Murat topoÄŸlu’ nun hayatı

1960 yılında Avanos’da doğdu. 1984 yılında 9 Eylül Üniversitesi Tıp fakültesini bitirerek yine aynı yıl ilk Akupunktur çalışmalarına Isviçre’de başladı. 1985 yılında Sağlık Bakanlığı tarafindan görevli olarak Sri-Lanka Kolombo’daki Akupunktur akademisinde ögrenim gördü. Akabinde Danimarka’nin [...]
Devamını Oku

Hamilelikte beslenme ve diyet

Hamilelikte beslenme nasıl olmalı ve nelere dikkat edilmeli : Öncelikle hamile kalabilmek ile beslenme arasında doğrudan bir ilişki yoktur. Yani yetersiz beslenmiş ya da zayıf kadınlar da diğerleri gibi rahatlıkla hamile kalabilirler. Hamilelikden önceki beslenme durumu ve hamilelik sırasındaki beslenme hem anneyi [...]
Devamını Oku

Dr. Murat Topoğlu Metabolizma hızlandırıcı bitki çayı

Dr. Murat Topoğlu'ndan metabolizma hızlandıran 11 i bir yerde bitki çayı: Malzemeler: 20 gr. funda yaprağı 20 gr. anason 20 gr. nane 20 gr. papatya 3 adet karanfil 20 gr. biberiye 1 adet yeşil elma 20 gr. rezene 20 gr. ısırgan otu 20 gr. tere tohumu 20 gr. tarçın Tüm malzemeler [...]
Devamını Oku

Dr. Murat TopoÄŸlu 3 haftada 5 kg verdiren diyet

Sağlıklı bir şekilde yavaş yavaş kilo vermek tabii ki en güzel zayıflama şekli.. Çünkü hızlı verilen kilolar hızla geri alınırlar. İşte size Dr. Murat Topoğlu 'ndan 3 haftada 5 kilo verdiren diyet önerisi : PAZARTESİ: SABAH :1 dilim ekmek, bir parça yarım yağlı peynir, çay, kahve, ada çayı, ıhlamur [...]
Devamını Oku

Sizin Düşünceleriniz:

Ä°sminiz (gerekli):
Email (sitede görünmez) (gerekli):
Websiteniz (yoksa boş bırakınız):
Yazı Hakkındaki Düşünceleriniz:
XHTML: Kullanılabilir taglar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>
Copyright © 2010 SaÄŸlık Doktorları.