Kırmızı Pancar Suyu Faydaları
Pancar sirkengilleri familyasından olan bitki türüdür. Her tarafta yetişmeyen bu bitki özellikle avrupanın bazı bölgelerinde yetiştirilmektedir. Bu bölgeler arasında İsveç, İngiltere ve akdeniz kıyı şeridi boyunca uzanan yerlerde yetişir. Türkiye’de de yetişebilmektedir. Çok çeşitli türleri bulunur. Şeker pancarı, yaban pancarı ve kırmızı pancar gibi birbirinden farklı çeşitleir bulunmaktadır.
Kırmızı pancar suyu yararları:
*Kırmızı pancar suyunun tansiyon üzerinde son derece olumlu etkileri bulunmaktadır. Tansiyonu düzenleyici etkisi olduğu bilinen gerçektir.
*Kan basıncını düşürücü özelliği de bulunur. 3-4 saat gibi kısa sayılacak süre içerisinde etki ederek kan basıncının düşmesinde rol oynar.
*Yine hipertaniyon hastaları içinde çok önemlidir. Hipertansiyonu olan kişiler günde minimum 1 bardak tüketilmesi durumunda kırmızı pancar suyunun olumlu etkilerini göreceklerdir.
Kırmızı pancar suyu yapımı:
1 gece önce sirkeli suda kırmızı pancarı bekletin. Bekletildikten sonra o günün sabahında 3 dakika kaynatın. Bir süre demlenmesi için beklendikten sonra ocağı kapatarak hazırlanan karışımı süzerek cam kavanozda muhafaza edin. 3 hafta günde 3 kere aç karnına kırmızı pancar suyundan için.
Post a comment