Ozon ne olduğundan çoğumuz haberdarızdır. Dünyamızı çepe çevre saran atmosfer tabakasına ozon denir. Ozon delinmesi diye sık sık duymuşuzdur. İşte o ozonlo bu ozon aynıdır. Çeşitli yöntem sayesinde ozon gazı üretilebilinmektedir. Ozon gazı insanlık açısından önemli buluş olarak nitelendirelebilir. Vücut ve isnan [...]
1960 yılında Avanos’da doğdu.
1984 yılında 9 Eylül Üniversitesi Tıp fakültesini bitirerek yine aynı yıl ilk Akupunktur çalışmalarına Isviçre’de başladı.
1985 yılında Sağlık Bakanlığı tarafindan görevli olarak Sri-Lanka Kolombo’daki
Akupunktur akademisinde ögrenim gördü.
Akabinde Danimarka’nin [...]
Hamilelikte beslenme nasıl olmalı ve nelere dikkat edilmeli :
Öncelikle hamile kalabilmek ile beslenme arasında doğrudan bir ilişki yoktur. Yani yetersiz beslenmiş ya da zayıf kadınlar da diğerleri gibi rahatlıkla hamile kalabilirler.
Hamilelikden önceki beslenme durumu ve hamilelik sırasındaki beslenme hem anneyi [...]
Dr. Murat Topoğlu'ndan metabolizma hızlandıran 11 i bir yerde bitki çayı:
Malzemeler:
20 gr. funda yaprağı
20 gr. anason
20 gr. nane
20 gr. papatya
3 adet karanfil
20 gr. biberiye
1 adet yeÅŸil elma
20 gr. rezene
20 gr. ısırgan otu
20 gr. tere tohumu
20 gr. tarçın
Tüm malzemeler [...]
Sağlıklı bir şekilde yavaş yavaş kilo vermek tabii ki en güzel zayıflama şekli.. Çünkü hızlı verilen kilolar hızla geri alınırlar. İşte size Dr. Murat Topoğlu 'ndan 3 haftada 5 kilo verdiren diyet önerisi :
PAZARTESÄ°:
SABAH :1 dilim ekmek, bir parça yarım yağlı peynir, çay, kahve, ada çayı, ıhlamur [...]
Gelişen Türk toplumunda artık çalışan kadınların sayısı hızla artıyor. Bir taraftan diğer ev işleri (ev temizliği, ütü, çocuk bakımı) diğer taraftan sabah öğle ve akşam yemeklerinin de hemen çabuk, pratik bir o kadar da sağlıksız olması sonucu obeziteyi de beraberinde getirmiştir.
Çalışan kadın obeziteden [...]
Ramazan Diyeti
Ä°ftar
Başlangıç
-2 bardak su,(1 zeytin ya da 1 hurma)
-3 tatlı kaşığı ülker mavi-yeşil reçellerinden herhangi biri
-Avuç içi kadar pide
-Bir tabak çorba (domates, şehriye, mantar, sebze) çorba 1 tatlı kaşığı sıvı yağ (zeytin yağı,mısırözü ya da ayçiçeği yağı) ve [...]
Pazartesi-salı-çarşamba-Perşembe
Sabah: 1dilim kepek ekmeği.3,4 tane zeytin, biraz peynir salatalık, sınırsız şekersiz çay
Ara: muz ve üzüm hariç 1 adet meyve
Öğlen: bol miktarda domates hariç yeşillik salatası ve yoğurt
Ara: 1 adet meyve
Akşam: bol miktarda yeşillik salatası ve yoğurt
Ara: 1 adet [...]
