Kalçalarınızın ve karnınızın genişliği sizi rahatsız ediyor mu? Bir çok kadının ortak derdi olan kalça ve karın problemi için Dr Gürkan Kubilay'dan 2 günlük diyet ;
1.GÃœN
*Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği
*1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
*4–5 adet zeytin
ARA ÖĞÜN
*YeÅŸil [...]
Adet dönemi öncesinde tatlı krizinin sebepleri psikolojik kökenlidir. Kişi kan kaybettiğini düşünüp tatlı yemek ister. Aslında kan kaybı yoktur, sadece yumurtalıkta döllenmemiş kirli kan vücuttan dışarı atılmaktadır.
Her ay 21-28 günlük dönemler halinde erişkinliğe adım atılan süreç ve sonrası, her kadının [...]
Payaya: Sindirim sistemini aktive ediyor.
Ananas: Sindirim sistemini güçlendiriyor.
Karpuz: Kalori açısından oldukça fakir bir meyve. Vücuttaki fazla suyun dışarıya atılmasını sağlıyor.
Kuşkonmaz: Vücuttaki fazla suyu dışarıya atan en etkili sebze.
Patates: BaÄŸ dokusunda birikmiÅŸ olan fazla suyu [...]
3 günlük Şok diyet
1.gün
Sabah:1 bardak papatya çayı,örgü peynir 1 dilim salam, 1 dilim kepek ekmek
Ara: 10:30 gibi 3 veya 4 dilim ananas
Öğlen:4 adet köfte , havuç turp ve maydanoz ile yapılmış yağsız salata
Ara:1 adet poğaça
Akşam:bir tabak bulgur pilavı,bir tabak taze fasulye ve bir kase [...]
Bazı yiyecekler yeniden yeme isteği oluşturarak kilo vermenizi zorlaştırır. Fakat bunların aksine bazı yiyecekler bedeninizi dengede tutarak zayıflamanıza yardımcı olur Bu yiyecekleri günlük diyetinizin bir parçası haline getirin ve kilolarınız kayboluşunu izleyin
Greyfurt: Yemekten önce yenilen yarım greyfurt, kilo [...]
Dr. Gürkan Kubilay Kanal D 'de yayınlanan Sabahların sultanı Seda Sayan programında Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsünün kansere karşı korunmak için tüketilmesini tavsiye ettiği en faydalı 11 yiyeceği açıkladı:
Kansere karşı korunmak için 11 yiyecek:
1-Kuru fasulye
2-ViÅŸne - Kiraz
3-Turp
4-Koyu yeşil yapraklı [...]
giren bayanlar için 7 günlük diyet :
1. GÃœN
Sabah: Bir bardak portakal suyu, 5 adet bisküvi, bir dilim peynir
Ara öğün: Bir bardak süt
Öğle: Ispanak-havuç-enginar salatası, iki adet köfte, bir meyve, bir dilim kepek ekmeği
Ara öğün: Bir adet ananas
Akşam: Bir tabak kahverengi pirinçten pilav, bir tabak yoğurt, [...]
