Sağlık Doktorları

Pek çok kiÅŸi kilo vermeye odaklandığında, hem zararsız hem de ucuz olduÄŸundan bitkilerden yardım almak ister. Ancak ÅŸunun da göz ardı edilmemesi gerekir ki, fazla olan kiloların tamamı yaÄŸ deÄŸil, bir kısmı da ‘ödem’, yani vücutta tutulan fazla sıvıdır.

Vücutta su tutan pek çok hastalık vardır ve bunların dikkatle tedavi edilmesi gerekir. Ä°ÅŸte, vücutta tutulan ‘masum’ fazla sıvının saÄŸlıklı bir ÅŸekilde atılmasına yardım eden bitkilerin en etkili olanları :

ISIRGAN YAPRAÄžI
Isırgan yaprağında yüksek miktarda C vitamini, potasyum, demir ve kalsiyum bulunur. bu vitamin ve elementlerin tamamı böbrekleri çalıştırır. Metabolizmayı dengeleyici etkileri de bulunur. Kuvvetli bir antioksidandır.

• Yorumlar... (0)

Dr. Elif GÃœVELOÄžLU Hastalıkların tanısını belirleyen bir bilim dalı olan Patoloji uzmanlığını tercih etti ve 4,5 yıllık ihtisas eÄŸitimden sonra 2006 yılında yine ÇÜTF de patoloji uzmanlığını bitirerek “Patolog Doktor” unvanı aldı.

Bitkisel ilaçlar konusunda eğitim için çeşitli üniversitelerin düzenlediği FİTOTERAPİ kurs ve kongrelerine katılmış ve bu konuda çeşitli sertifikalar almıştır.

Bitkilerin şifa amaçlı kullanımında da, tıpkı diğer tıbbi ilaçlarda olduğu gibi hekim tavsiye ve takibinin şart olduğunu, bitkisel ilaçların yanlış ve bilinçsiz kullanıldığında hastanın zarar göreceğini savunmaktadır

• Yorumlar... (0)

Malzemeler:

yeşil çay
ısırgan yaprağı
ebegümeci yaprağı
böğürtlen yaprağı
kekik

Hazırlanışı: Tüketecek kişi sayısına göre miktarlar değişebilir.Ancak kullanılacak toplam miktarın yarısını yeşil çay ,diğer yarısını ise eşit miktarda diğer malzemeler oluşturmalı. Malzemeler kaynar suyun içine konularak (kaynatmadan) 10 dk. demlendirilir. Günde 3 fincan kadar tüketilebilir.

Dr. Elif Güveloğlu

• Yorumlar... (0)

Malzemeler:

beyaz lahana
kırmızı lahana
kırmızı turp
tere
roka
semizotu
taze nane
dereotu
maydanoz
sarımsak yoğurt

Hazırlanışı: Bir kabın içine beyaz lahana, kırmızı lahana ve kırmızı turp rendeledikten sonra içine tere, roka, semizotu, taze nane, maydanoz, dereotu ekleyin. Üzerine sarımsaklı yoğurt ilave edin. Her gün yiyebilirsiniz.Kansere karşı koruyucu destektir.

Dr. Elif Güveloğlu

• Yorumlar... (0)

Ayak derisinde kuruma ve nasırlar ayaklarda en çok rastlanan sorunlardır . Bazı zamanlarda ayak derisi öylesine kurur ve kalınlaşır ki; sürdüğünüz yumuşatıcı kremler bile cildinize yeterince nüfuz etmez.

Böyle durumlarda cilt yüzeyindeki bu ölü ve kalın deriyi gidermek için ‘ayak peelingi’ gerekir. Bu peelingi evinizdeki malzemeleri kullanarak yapabilirsiniz. Peeling ayak banyosundan hemen sonra uygulandığında daha etkili olur.

Ayak için peeling formülü;

Malzemeler :

* Yarım çay bardağı yulaf ezmesi

* Çeyrek çay bardağı mısır irmiği

* Bir çorba kaşığı deniz tuzu

* Limon ve nane esans yaÄŸları (10′ar damla)

* Aldığı kadar su

Hazırlanışı: Malzemeleri bir kapta krem kıvamında karıştırın.Ayak banyosundan sonra ayaklarınıza ovarak sürün. 5-10 dakika masaj yapın ve 10 dakika bekledikten sonra yine ayaklarınızı ovarak çıkarın.Ayaklarınızı yıkayın ve nemlendirici sürün. Aromatik yağlar kullanarak yapacağınız ayak masajını bu peeling işleminin ardından uygulayın, daha etkili olduğunu farkedeceksiniz.

Dr. Elif Güveloğlu

• Yorumlar... (0)

Malzemeler :

- Yarım muz

- 1 yemek kaşığı kaymak

- 1 tatlı kaşığı doğal süzme bal

- 1 tatlı kaşığı nişasta (tercihen patates nişastası)

Hazırlanışı : Yarım muzu ezdikten sonra kaymak, bal ve nişastayı ilave ederek iyice karıştırın, kıvamı koyu gelirse biraz daha kaymak ilave edebilirsiniz.

Muz maskesinin bir özelliği de göz çevresine de uygulanabilir olmasıdır. Gözünüzün içine kaçırmadan, göz çevreniz dahil olmak üzere yüzünüzün tamamına uygulayın, Muz maskesini uygulamadan evvel cildinizin iyice temizlenmiş olması gerekir.

Yarım saat kadar bekledikten sonra yüzünüzü ılık bir suyla yıkayın ve gül suyuyla tonikleyin. Muz maskesinii haftada en az iki kez uygulayın.

Muz maskesi cildinizi besler, yeniler, kurumayı ve buna bağlı olarak yaşlanmayı önler.

• Yorumlar... (0)

Malzemeler:

- 2 adet orta boy olgun çilek

- 1 tatlı kaşığı taze kaymak

- 1 tatlı kaşığı doğal süzme bal

Hazırlanışı: Çilekleri püre haline getirdikten sonra içine kaymak ve balı ilave ederek karıştırın ve kalın bir maske elde edin.

Uygulanışı: Çilek maskesini göz çevreniz hariç , önceden temizlemiş olduğunuz yüzünüze ve boynunuza uygulayın. 10 dakika bekledikten sonra yüzünüzü ılık bir suyla yıkayıp, gül suyu sürün.

Etkileri : Çilek maskesi her cilt tipi için uygundur, Hassas ciltler de kullanabilir, uzun süreli uygulandığında, ciltteki lekelerin açılmasına yardımcı eder, çileğin içindeki yüksek antioksidanlardan dolayı cildinizi canlandırır.

Çilek maskesinin leke giderici özelliği, içine kaymak yerine yoğurt kullanılarak daha da artırılabilir. Çileğin için bulunan meyve asitleri ve yoğurtda bulunan laktik asit, çok pahalı leke açıcı kremlerin üretiminde kullanılan ana etken maddelerdir.

Dr. Elif Güveloğlu

• Yorumlar... (0)