<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sağlık Doktorları &#187; Diyet</title>
	<atom:link href="http://www.saglikdoktorlari.com/kategori/diyet/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.saglikdoktorlari.com</link>
	<description>Sağlıklı Yaşam İçin Biz!</description>
	<lastBuildDate>Mon, 23 Jan 2012 23:53:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3</generator>
		<item>
		<title>Metabolizma hızlandıran Çorba</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/metabolizma-hizlandiran-corba.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/metabolizma-hizlandiran-corba.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Dec 2011 21:31:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=38890</guid>
		<description><![CDATA[Merhaba sevgili ziyaretçilerimiz kış aylarının yavaş yavaş ortalarına gelmiş bulunmaktayız. Bu dönemde soğuk havanında etkisi ile işimiz olmadıkça yaz aylarında olduğu gibi dışarılara çıkmayız. Yaz ve bahar aylarında bi şekilde haraketli olan vücut kışın kasvetli havasının da pisikolojik olarak etkilendiğimiz için iyice hareketsizleşir kan akışı yavaşlar bu hareketsiliğe bağlı oalrak, hal böyle oluncada metebolizmada gittikçe [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/metabolizma-hizlandiran-corba.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet Yaparken Ekmek Yenmelimi</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/diyet-yaparken-ekmek-yenmelimi.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/diyet-yaparken-ekmek-yenmelimi.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 10:36:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=38731</guid>
		<description><![CDATA[Şimdiye kadar diyet yaparken ekmeğin yenmemesi gerektiğini en azından 1 dilime düşürülmesi gerektiğini hep duymuştuk diyetisyenlerden. Ama son günler yeni bri tartışma başladı bakalım bu konu ile ilgili tartışmayı yansıtan makelmiz neler söylüyor birlikte inceleyelim; Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar son dönemde ekmeğin beslenmedeki önemine dikkat ederek sosyal medya üzerinden “Diyette ekmeğime dokunma” hareketi başlattı.Son günlerde [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/diyet-yaparken-ekmek-yenmelimi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>5 günde zayıflatan diyet</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/5-gunde-zayiflatan-diyet.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/5-gunde-zayiflatan-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 13:23:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=26674</guid>
		<description><![CDATA[Genellikle bu diyeti uygulayanlar hafta içi rejime girip, hafta sonu serbest besleniyorlar. Haftada 2 kilo verdirmeyi amaçlayan bu rejimi ideal kiloya ininceye kadar uygulayabilirsiniz. Bu diyet beslenme alışkanlıklarınızı düzenlemeyi ve daha sonra bunları bir yaşam tarzı haline dönüştürmenizi amaçlıyor. Asıl hedef noktası kilo kaybını kalıcı bir hale getirmek. 5 günlük forma gir formda kal diyetini [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/5-gunde-zayiflatan-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>feridun kunak zayıflama</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/feridun-kunak-zayiflama.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/feridun-kunak-zayiflama.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 13:22:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=26672</guid>
		<description><![CDATA[Zayıflamak için ne yapmalıyım. Nasıl zayıflarım. Zayıflamanın yolları nelerdir. Açlık hissi nasıl yok edilir. Açlık hissini yok edici basit hareketler nelerdir. Zayıflamaya yardımcı basit hareketler vücudun hangi bölgelerine uygulanır. Doktor feridun kunakın zayıflamak için önerileri nelerdir. İşte bunları sizler ile paylaşıyoruz. Doktor feridun kunakın zayıflama önerileri: Porsiyonları küçültün. Ne yerseniz yiyin. Her zaman yarısını yiyin. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/feridun-kunak-zayiflama.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>kiloda kontrolü ele alma zamanı</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/kiloda-kontrolu-ele-alma-zamani.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/kiloda-kontrolu-ele-alma-zamani.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 13:21:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=26662</guid>
		<description><![CDATA[Kilo alanlar ramazada özellikle iftarda ve sahurda hamur işleri, pide, kuruyemiş, tatlı, helva, tahin, pekmez gibi şeker ve yağ içeriği yüksek besinleri tüketmekten kaçınsınlar. Ramazan’da hamurlu, yağlı ve şekerli beslenenlerin kilo alması kaçınılmaz oluyor. Bu kilo fazlalıkları ise çoğunlukla erkeklerde göbek hanımlarda karın ve basen bölgesinde toplanabiliyor. Hızla alınır ama: Çoğunlukla kısa sürede alınan kilolar [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/kiloda-kontrolu-ele-alma-zamani.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>fazla kilolardan kurtulma</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/fazla-kilolardan-kurtulma.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/fazla-kilolardan-kurtulma.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 13:17:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=26635</guid>
		<description><![CDATA[Sağlık açısından insan kilosunun önemi büyüktür. Fazla kilolu olma durumu şişmanlık ile az kilolu olma durumu zayıflık arasında sağlık yönünden yapılan tercih zayıflıktan yanadır. Şişmanlığın, hareketlilik, hastalıklar, uzun ömür ve seks gibi açılardan çağdaş yaşam tablosundaki yeri negatiftir. Bu nedenle sonradan zayıflamak için uğraşılacağına baştan kilo almamanın yollarını bilmek gerekir. Aşağıdaki kurallar kilo alma veya [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/fazla-kilolardan-kurtulma.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>acil kilo verme diyeti</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/acil-kilo-verme-diyeti.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/acil-kilo-verme-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Aug 2010 12:59:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=24322</guid>
		<description><![CDATA[Kısa sürede acil kilo verme ve zayıflama vaad eden acil kilo verme diyeti için büyük bir talep var. Acil kilo vermek istiyorum, acil zayıflamak istiyorum diyenlere yönelik acil kilo verme diyeti sağlıklımıdır. Kimi diyetisyenler ve diyet uzmanları acil kilo verme zayıflama diyetlerinin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsada amerikan kalp vakfı acil kilo verme [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/acil-kilo-verme-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>kola zayıflatır mı</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/kola-zayiflatir-mi.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/kola-zayiflatir-mi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Jul 2010 15:39:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=20635</guid>
		<description><![CDATA[İngiltere’nin Birminghram şehrinde yaşamakta bulunan Lisa Mckay yaklaşık olarak günde 19-20 kutu kola içtiğini dile getirdi. Kolaya aşırı bir şekilde bağımlı olduğunu dile getiren Lisa, uyku aralarında uykum kaçtığında kola içiyordum şeklinde açıklama yaptı. Ancak kolanın uzman doktorların kontrolüne gittikten sonra aşırı kilo aldırdığını kilolarından rahatsız olduğunu gerekli diyetisyenler ve doktorlara danışarak, kola alışkanlığından vazgeçti. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/kola-zayiflatir-mi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyetsiz Zayıflama</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/diyetsiz-zayiflama.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/diyetsiz-zayiflama.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Jul 2010 14:38:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=18103</guid>
		<description><![CDATA[Evet bu haber diyetsiz zayıflama usulüne uygun maddeler vermiş işte bazıları. - Her gün kahvaltı yapın - Geceleri mutfağınızı kapatın - Tatlandırılmış içeceklerden uzak durun - Doğal besinleri tüketin - Tahıl tüketin - Evinizde kalorili yiyecekleri bulundurmayın - Porsiyonlarınızı küçültün - Her yemek ve ara öğün de protein içeren besinler yiyin - Diğer hafif alternatifleri [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/diyetsiz-zayiflama.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamak için formulite hesapları</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/zayiflamak-icin-formulite-hesaplari.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/zayiflamak-icin-formulite-hesaplari.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jul 2010 13:48:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=17369</guid>
		<description><![CDATA[Enerjin mi düştü, kendini çok yorgun mu hissediyorsun? İşte tüm dertlerine çare acai berry. Gel de önce Acai Berry’nin ne olduğunu birlikte öğrenelim. Acai Berry; Güney Amerika’nın yağmur ormanlarında yetişen bir böğürtlen çeşididir. Antioksidan özelliği sayesinde vücuttan toksinleri atarak bağışıklık sisteminizi güçlendirerek, sağlıklı bir bedene kavuşmanızı sağlar. Kaybedeceğin tek şey kilo! Zayıflamak için neler denemedik [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/zayiflamak-icin-formulite-hesaplari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sağlıklı diyetin kuralları</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/saglikli-diyetin-kurallari.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/saglikli-diyetin-kurallari.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jul 2010 13:14:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=17203</guid>
		<description><![CDATA[Eş, dost tavsiyesi, kulaktan dolma bilgiler, çevrenizdekilerin önerileriyle hareket ederek, diyet yaparsanız, sonuç hüsran olacaktır. Sağlıklı kilo vermek ve kilonuzu muhafaza edebilmek, belirli kurallara bağlıdır. Bu kuralları uygulamadan yapacağınız hiçbir diyet, size sihirli bir formül sunamaz. Öğün atlamayın! Diyetin ilk şartı, sık ve az yemektir. Her gün düzenli olarak üç ana öğün ve iki ara [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/saglikli-diyetin-kurallari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bitkisel tedavi ömer coşkun</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/bitkisel-tedavi-omer-coskun.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/bitkisel-tedavi-omer-coskun.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 19:17:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=15694</guid>
		<description><![CDATA[Ömer Coşkundan, varisler, kadın ve erkeklerde cinsel gücü artırmak, zayıflamak ve kilo almak için bitkisel kürler. Bu kürlerimizi malzemeleri ve kullanım şekilleri ile birlikte görelim. ömer coşkun zayıflama bitkileri VARİSLER İÇİN ATKESTANESİ : ömer coşkun zayıflama bitkileri GEREKLİ MALZEMELER : * 1 yemek kaşığı küçük parçalara ayrılmış atkestanesi, * 1 lt su, ömer coşkun HAZIRLANIŞI [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/bitkisel-tedavi-omer-coskun.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ispanak ile zayıflama</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/ispanak-ile-zayiflama.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/ispanak-ile-zayiflama.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 19:06:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=15685</guid>
		<description><![CDATA[Ispanak ile zayıflama: Ispanak hem düşük kalorili hem de vitamin ve mineral yönünden besleyici bir sebzedir. Koyu yeşil yaprakları ayrıca zor hazmedilir. O nedenle negatif kalori etkisi yapar. Sağlıklı zayıflamak için akşamları bir kase yoğurtlu sarımsaklı ıspanak yemek yeterlidir.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/ispanak-ile-zayiflama.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fasulye ile zayıflama</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/fasulye-ile-zayiflama.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/fasulye-ile-zayiflama.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 19:06:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=15683</guid>
		<description><![CDATA[Fasulye ile zayıflama: Özellikle taze fasulye, içerdiği yoğun lifler nedeniyle hazım sırasında vücuda yoğun bir şekilde enerji harcatır. Ayrıca pankreas, böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarına bitkisel çözüm dür.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/fasulye-ile-zayiflama.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bezelye ile zayıflama</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/bezelye-ile-zayiflama.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/bezelye-ile-zayiflama.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 19:06:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=15681</guid>
		<description><![CDATA[Bezelye, glisemik endeksi yüksek olduğu için tok tutucu ve iştah kesici bir sebzedir. Özellikle yemeklerin önünde bezelye çorbası içmek, aşırı kalori almayı engeller ve zayıflamayı teşvik eder.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/bezelye-ile-zayiflama.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>1 haftada 5 kilo verdiren diyet</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/1-haftada-5-kilo-verdiren-diyet.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/1-haftada-5-kilo-verdiren-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 18:58:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=15667</guid>
		<description><![CDATA[Diyete başlamadan önce illk önce hazır oldugunuza emin olunuz , Gerçekten kilo vermek istiyormusunuz? 5 kilo verdiren diyeti uygularken nelere dikkat etmeliyiz.Öncelikle önereceğimiz diyet konusunda herhangi bir şüpheniz olmaması için, bu diyeti yapmanıza engel olan bir rahatsızlığınız olup olmadığı konusunda doktorunuza danışınız. 5 kilo verdiren diyetiyle başarılı olamama ihtimaliniz var mı.Diyetinizi harfiyen uyguladığınızı düşünüyor olabilirsiniz. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/1-haftada-5-kilo-verdiren-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>1 ayda 10 kilo verdiren diyet</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/1-ayda-10-kilo-verdiren-diyet.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/1-ayda-10-kilo-verdiren-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 18:54:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=15664</guid>
		<description><![CDATA[1 ayda 10 kilo vermek ister misiniz? Cevabınız evet ise forma girip, form koruma diyetini uygulayabilirsiniz. Öğle yemeği, kahvaltı ve akşam yemekleri için farklı alternatifler sunan bu diyet sayesinde tek tip yemekler yemenin sıkıcılığından kurtulacaksınız. 1 ayda 10 kilo verdiren diyetin özellikleri ve detayları; Kahvaltılar 1. seçenek &#8211; 1 katı pişmiş yumurta, 1 dilim reçelli [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/1-ayda-10-kilo-verdiren-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Acil zayıflama reçetesi</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/acil-zayiflama-recetesi.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/acil-zayiflama-recetesi.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 17:34:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=15657</guid>
		<description><![CDATA[Herhangi bir aktivite için acilen kilo vermeniz gerekiyorsa, hemen başlasanız iyi olur. Siz kendinizi kişisel olarak mükemmel bir bedene sahip olduğunuzu düşünebilirsiniz. Ancak kilo vermeniz gerekiyorsa bunu gözardı etmemelisiniz. Kilo verirken 10 yıl önceki kilonuza dönmeniz gerekmiyor. Kendinizi olamayacağınız bir kiloda hayal etmeyin. Kendinizi bilin, mantıklı, iyimser ve hedeflerinizi gerçeklik içerisinde değerlendirin. Böylece herhangi bir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/acil-zayiflama-recetesi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vucuttaki yağları eritmenin yolları</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/vucuttaki-yaglari-eritmenin-yollari.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/vucuttaki-yaglari-eritmenin-yollari.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Jun 2010 09:55:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=13603</guid>
		<description><![CDATA[Günlük işlerinizi yaparken hareketli olun ve gideceğiniz yerlere mümkün olduğu kadar yürüyerek gidin. Örneğin kuru temizlemeciye giderken canlı ve hızlı bir tempoyla 30 dakika yürüdüğünüz zaman yaklaşık 120 kalori yakabilirsiniz. Bu, araba kullanmakla yakacağınız kalori miktarının tam iki katına eşittir. Çok yağ yaktıran kaslarınızı çalıştırın. Ne kadar çok kasınız çalışırsa, yaktığınız kalori miktarı o kadar [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/vucuttaki-yaglari-eritmenin-yollari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Göbek eritme hareketleri</title>
		<link>http://www.saglikdoktorlari.com/gobek-eritme-hareketleri.html</link>
		<comments>http://www.saglikdoktorlari.com/gobek-eritme-hareketleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Jun 2010 23:10:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kartal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikdoktorlari.com/?p=13057</guid>
		<description><![CDATA[Evde göbek eritin Göbeğinizden bir an önce kurtulmak istiyorsanız egzersiz konusunda bilinçlenmelisiniz… Dört tane ana karın kası grubu vardır. Bunlar üst karın ve alt karın kaslarımız ve çapraz karın kaslarıdır. Kısa mekikler yapmak üst karnı aktif olarak çalıştırır yani yattığımız yerden doğrulmaya çalışmak… Her iki bacağımızı yerden 15-20 santim kaldırıp indirmeye çalışmak, havada bisiklet pedalı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.saglikdoktorlari.com/gobek-eritme-hareketleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

