Sağlık Doktorları

Zayıflamak için ne yapmalıyım. Nasıl zayıflarım. Zayıflamanın yolları nelerdir. Açlık hissi nasıl yok edilir. Açlık hissini yok edici basit hareketler nelerdir.

Zayıflamaya yardımcı basit hareketler vücudun hangi bölgelerine uygulanır. Doktor feridun kunakın zayıflamak için önerileri nelerdir. İşte bunları sizler ile paylaşıyoruz.

Doktor feridun kunakın zayıflama önerileri: Porsiyonları küçültün. Ne yerseniz yiyin. Her zaman yarısını yiyin. Ana öğünlerin arasında mutlaka bir meyve yiyin. Akşam saat 19:00′dan sonra yemek yemeyin. Bol meyve tüketin. Her yemekten önce 2 bardak ılık su için.

Açlık hissini kaybettiren akupunktur bölgeleri nerelerdir: Akupuntur bölgelerine kendi kendimize yapabileceğimiz zayıflamaya yardımcı bazı basit hareketler vardır. Kulağınızın üst kısmının içine bastırın. Tam kıvrım kısmına.

Birde kulağın alt iç kısmını yavaş yavaş hareketlerle ovuşturun. 2 dakika içerisinde açlık hissi kaybolacaktır. Zayıflamaya yardımcı olacaktır. Daha sonra elinizin baş parmakla işaret prmağı arasındaki birleşme yerinin ortasına bastırın. Bu hareket de açlık hissini yok eder. Zayıflamaya yardımcı olur.