Dr gürkan kubilay karın ve kalça eriten diyet | Sağlık Doktorları

Dr gürkan kubilay karın ve kalça eriten diyet

Haziran 6th 2009 | Yazan: admin

Kalçalarınızın ve karnınızın geniÅŸliÄŸi sizi rahatsız ediyor mu? Bir çok kadının ortak derdi olan kalça ve karın problemi için Dr Gürkan Kubilay’dan 2 günlük diyet ;

1.GÜN
bel-inceltme-21

*Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği

*1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri

*4–5 adet zeytin

ARA ÖĞÜN

*Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)

ÖĞLEN

*2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)

*1 bardak domates suyu ve bir dilim buÄŸday ekmeÄŸi

ARA ÖĞÜN

*Ananas 1 dilim

AKÅžAM

*2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata(domates ve salatalıkla yapılmış)

*Bir dilim kepek ekmeÄŸi

GECE

*Yeşil çay

2. GÜN SABAH

*1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri

ARA ÖĞÜN

*1Avuç Fındık

ÖĞLE

*1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata

ARA ÖĞÜN

*1 Avuç ceviz

AKÅžAM

*3–4 Adet beyaz lahana sarması,1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası

GECE

1 Bardak muzlu süt

Dr Gürkan Kubilay

Not: Bu diyet tarifi Dr. Gürkan Kubilay’ın katıldığı bir tv programından kaydedilmiÅŸtir.

Popüler Arama Terimleri:



Benzer Konular

Gürkan Kubilay adet dönemi öncesi tatlı krizi

Adet dönemi öncesinde tatlı krizinin sebepleri psikolojik kökenlidir. Kişi kan kaybettiğini düşünüp tatlı yemek ister. Aslında kan kaybı yoktur, sadece yumurtalıkta döllenmemiş kirli kan vücuttan dışarı atılmaktadır. Her ay 21-28 günlük dönemler halinde erişkinliğe adım atılan süreç ve sonrası, her kadının [...]

Gürkan Kubilay Yağ yakan sebze ve meyveler

Payaya: Sindirim sistemini aktive ediyor. Ananas: Sindirim sistemini güçlendiriyor. Karpuz: Kalori açısından oldukça fakir bir meyve. Vücuttaki fazla suyun dışarıya atılmasını sağlıyor. Kuşkonmaz: Vücuttaki fazla suyu dışarıya atan en etkili sebze. Patates: Bağ dokusunda birikmiş olan fazla suyu [...]

Gürkan kubilay beslenme ve diyet önerileri

3 günlük Şok diyet 1.gün Sabah:1 bardak papatya çayı,örgü peynir 1 dilim salam, 1 dilim kepek ekmek Ara: 10:30 gibi 3 veya 4 dilim ananas Öğlen:4 adet köfte , havuç turp ve maydanoz ile yapılmış yağsız salata Ara:1 adet poğaça Akşam:bir tabak bulgur pilavı,bir tabak taze fasulye ve bir kase [...]

Gürkan Kubilay Kilo Verdiren Mucize 5 yiyecek

Bazı yiyecekler yeniden yeme isteği oluşturarak kilo vermenizi zorlaştırır. Fakat bunların aksine bazı yiyecekler bedeninizi dengede tutarak zayıflamanıza yardımcı olur Bu yiyecekleri günlük diyetinizin bir parçası haline getirin ve kilolarınız kayboluşunu izleyin Greyfurt: Yemekten önce yenilen yarım greyfurt, kilo [...]

Sizin Düşünceleriniz:

İsminiz (gerekli):
Email (sitede görünmez) (gerekli):
Websiteniz (yoksa boş bırakınız):
Yazı Hakkındaki Düşünceleriniz:
XHTML: Kullanılabilir taglar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>
Copyright © 2010 SaÄŸlık Doktorları.