Sağlıklı Yaşam İçin Biz!
Popüler Yazılar
-
Herkese ücretsiz hekimi var artık?
Aile Hekimliği, Türkiye'nin gündemine gireli çok oldu ama İstanbul'da uygulamaya Kasım ayında geçilecek. Peki bu uygulama nedir? Neleri kapsar? Ücret ödenir mi? Kendi ailenizin hekimi kim? O hekimi değiştirebilir misiniz? Bütün kafanızda oluşan bu [...] -
Sıcaklar sürücüleri vuruyor!
yol açtığını belirten uzmanlar, sürücüleri sakin olmaları konusunda uyarıyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Fatma Sağlam, sıcakların şoförler üzerinde strese sebep olduğunu dile getirdi. Sürücüleri, açık renkli kıyafet giymeleri ve bol bol su [...] -
Ramazan’da az yiyerek tok kalın!
Uzmanlar, aşırı sıcakların yaşandığı Ramazan ayında fazla yemek yenilmemesi gerektiği konusunda uyarırken; hangi besinlerin tok tutacağı yönünde pratik bilgiler verdiler. İçinde bulunduğumuz Ramazan ayı süresince en çok telaffuz edilen [...] -
Çocuğunuz tuvalette oturmaktan korkuyor mu?
Annelerin en büyük problemlerinden biri de çocuklarının tuvalet alışkanlığını zor kazanması. Aylarca uğraşan anneler bir türlü kolay yolu bulamıyor, çocuklar tuvalette oturmaktan korkuyor. Peki bu durumda ne yapmak lazım? Çocuk Sağlığı ve [...] -
Stres egzaması için Açıklayıcı bilgiler ;
Egzama; derinin çeşitli iç ve dış faktörlere bağlı, iltihabi cevabı olarak ortaya çıkan klinik tabloların genel ismidir ve hastaların çoğunda ortak klinik özellikler gösterirler. Deri stresten de oldukça etkilenen bir organ olduğu için stres [...] -
Her ÅŸeye iyi gelen bitki bulundu!!
Bütün dünya mutfaklarının özellik Fransız mutfağının vazgeçilmez baharatı tarhun, Türk damak tadına yakın olmakla birlikte çoğu kişinin tanımadığı bir bitki. Anavatanı Sibirya olmasına karşın Ortaasya'ya göçlerle birlikte önce Anadolu'ya [...] -
Sağlıklı bel Ağrıları Çekmemek için yöntemler!
KÖPRÜ KURMA Dizlerinizi bükerek ve ayak tabanlarınız yere düz basacak biçimde sırt üstü yatın. Kalça çevresi kaslarınızı kasarak kalçanızı yukarı kaldırın. Bunu yaparken, sırtınızın üst kısmı yere yapışık ve düz kalsın. Beş saniye [...] -
Sahurda ne yersek açıkmayız derdine son?
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan kişilerin günlük beslenme şekli ve öğün sayısı birdenbire değişiyor. Genelde sahurda ne kadar fazla yenilirse gün boyunca açlığın o kadar az hissedileceği düşünülür. Halbuki durum öyle değil. [...] -
Sıcakta isilikten korunmak Artık daha kolay ?
Cildin dışına atılamayan ter salgısı ciltte kabarcıklanma, kızarıklık ve batma hissiyle isilik tablosunu meydana getiriyor. Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Vildan Şengöz, yenidoğanlarda ve birkaç aylık bebeklerde isilik tablosunun çok kolay [...] -
Elleriniz Bebek Eli gibi gözüksün istermisiniz?
"Ellerdeki yaşlılık belirtileri arasında sık karşılaşılanı, kahverengi lekeler ve ciltteki kırışıklıklardır. Ancak azımsanmayacak sayıda insan da, derialtı yağ dokusunun eksilmesine bağlı olarak çıkan kemikli görünümden rahatsız [...]
Ahmet Maranki
ahmet maranki kozmik beden temizliÄŸi
Kozmik beden temizliği yılda 2 defa genellikle kozmozdaki ay hareketlerine bağlı olarak ilkbahar ve sonbaharda yapılır.
Kozmik beden temizliği; ilkbaharda mart, nisan, mayıs aylarında, sonbaharda ise eylül, ekim, kasım aylarında ayın gökteki hareketine göre ayın 9. günü [...]
Diğer Yazılar:
İbrahim Saraçoğlu
İbrahim saraçoğlu Kışa özel kürler kış kürü
İbrahim saraçoğlu Kışa özel kürler kış kürü
Sebze yemekleri çok sağlıklıdır. Sebze kürleri ise şifa kaynağı olarak bilinir. Kemik erimesi, prostat, gut ve yüksek tansiyon şikayetiniz derdiniz varsa, taze sebzeler sayesinde ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.
Prof.Dr. [...]
Diğer Yazılar:
Ender Saraç
Ender saraç göbek eriten diyet
Pek çok kişi yazın hala istediği formda olamamaktan şikayetçi. Bazı kişiler biraz zayıfladıysa bile istediği yerlerden (göbek, bel, basen) incelememekten yakınıyor. Normal diyet programlarında kişiler zayıflasa bile çoğu kişide daha çok yüz bölgesi inceliyor. Ama aşırı [...]
Diğer Yazılar:
Taylan Kümeli
Ramazan Diyeti
Sahurda (Kahvaltı yerine)
1. Seçenek: Yağsız kepekli tost (İki dilim light ekmek ve bir kibrit kutusu peynir)
2. Seçenek: Bir su bardağı ayran veya diyet süt, domates, salatalık, maydanoz. Yatarken bir porsiyon meyve (muz, incir, üzüm ve kavun hariç)
3. Seçenek: Doyana [...]
Diğer Yazılar:
